توضیحات
شنبلیله: کاربردها و ویژگی ها
روغن شنبلیله یکی از مفیدترین وپرخاصیت ترین روغنهای گیاهی است که دارای طبع گرم وخشک بوده وسرشار از انواع آلكالوئیدهای دارویی، ساپوژنینها و استروئیدها می باشد. این روغن خواص درمانی بسیار بالایی دارد و در موارد مختلفی از جمله بالا بردن سوخت و ساز بدن، کنترل کردن قند خون و بهبود اختلالات گوارشی و… به کار برده می شود. ما در این مقاله به بررسی خواص وکاربردها وعوارض روغن شنبلیه می پردازیم، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
خواص وکاربردهای روغن شنبلیه
روغن شنبلیه یکی از پرکاربرد ترین روغن های گیاهی است که خواص درمانی بسیار زیادی دارد. از جمله خواص این روغن می توان به موارد زیر اشاره نمود:
قابلیت کنترل دیابت: فیبری که در شنبلیله وجود دارد باعث کاهش جذب قند و کربوهیدراتها در بدن شده و هیپوگلیسمی موجود در ترکیبات روغن آن، باعث تنظیم قند خون میشود.
بهبود اختلالات گوارشی: روغن شنبلیله یک طعم دهندهی بسیار خوش عطراست و باعث تحریک اشتها میشود و مصرف آن به طور منظم بیاشتهایی و سوءهاضمه را برطرف کرده و از اختلالات دستگاه گوارش و یبوست جلوگیری می کند. همچنین، این روغن با داشتن خواص ضد التهابی در درمان کولیت نیز به کار برده میشود.
افزایش سلامت قلب: روغن شنبلیله حاوی مقادیر بسیار زیادی ازآنتیاکسیدانها است که مانع فعالیت رادیکالهای آزاد می شوند و ازآسیب دیدن بافتها و اندامهای بدن جلوگیری میکنند. همچنین این روغن، کلسترول و چربی خون را کاهش داده وموجب بهبود سلامت قلب می شود.
کاهش دردهای مفصلی: روغن شنبلیله دارای مقادیری از دیسوژنین است که باعث تحریک تولید کورتیزون و دیگر کورتیکواستروئیدهای طبیعی شده ودردهای آرتریتی و مفصلی را کاهش میدهد.
درمان مشکلات جنسی : روغن شنبلیله ترکیباتی شبیه به هورمون جنسی استروژن دارد که میتواند میل جنسی را در افراد افزایش دهد و مشکلات جنسی، باروری ویا نوسانات اخلاقی ناشی از یائسگی را بهبود می بخشد.
درمان لکه های پوستی وزیبایی پوست: روغن شنبلیله با داشتن مقادیر بالایی از آنتیاکسیدانها و خواص ضد التهابی و ویتامینهای مختلف، آکنه و التهابات پوستی را بهبود می بخشد و لکههای پوستی را درمان می کند. شما می توانید با ماساژدادن روغن شنبلیله بر روی پوست، باعث آبرسانی به پوست شده و آن راهمیشه تازه و باطراوت نگه دارید.
درمان شوره وخشکی موها: روغن شنبلیله با داشتن آهن و ویتامین ب در ترکیبات خود، رشد موها را افزایش داده و شوره سر و خشکی و وزی موها را درمان می کند. همچنین این روغن با جلوگیری کردن از سفیدی موها، باعث جوانتر شدن ظاهر افراد میشود.
از دیگر خواص روغن شنبلیله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به درمان بیماریهای تنفسی از قبیل آسم و سرفههای مزمن
- کاهنده وزن
- درمان کردن فشارهای سینوسی و متورم شدن لوزه ها
- پایین آورنده تب وبهبود دردهای قاعدگی
- کمک به بهبود کیفیت خواب
- بالا بردن کیفیت و میزان شیر در مادران شیرده
- درمان کردن زخمها
- بهبود اسپاسمهای عضلانی و کاهش عفونتهای مجاری ادراری
روش تهیه روغن شنبلیله
برای تهیه کردن روغن شنبلیله در خانه:
- ابتدا دانه های شنبلیله را به خوبی آسیاب کرده و پنج برابر مقدار دانه ها، آب اضافه کنید وسپس این محلول را بر روی حرارت ملایم قرار دهید.
- بعد از تبخیر آب ورسیدن آن به یک چهارم، محلول را از روی حرارت بردارید و آن را ازصافی بگذرانید.
- در مرحله آخر هم وزن محلول، روغن پایه مانند روغن زیتون به محلول اضافه کرده و دوباره آن را بر روی حرارت قرار دهید تا آب اضافی آن تبخیر شود.
عوارض استفاده از روغن شنبلیله
مصرف زیاد روغن شنبلیله ممکن است باعث ایجادعوارضی مانند اسهال، نفخ، گاز و ناراحتی معده در افراد شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.